Hypnose
Foto: hedgehog94 / Shutterstock.com
Hypnose: Das Bewusstsein lenken
Hypnose soll dabei helfen, seine Besorgnisse und Gedanken zu sortieren und dennoch wissen nur wenige, was genau dahintersteckt. Wenn auch Sie sich für diese Methode interessieren, dann sind Sie hier genau richtig. Wir werden uns gemeinsam anschauen, was es mit der Trance, den möglichen Anwendungen und der Hypnotisierbarkeit auf sich hat.
Was ist Hypnose?
Möchten Sie wissen, was Hypnose genau ist, dann gibt es verschiedene Aspekte, die berücksichtigt werden müssen. Es ist kaum möglich, eine einzige Beschreibung abzugeben, da der Begriff vielseitig verwendet werden kann. Grundsätzlich handelt es sich um eine Methode, die aus tiefer Entspannung und höchster Konzentration besteht. Hervorgerufen wird ein Zustand, der auch als Trance bezeichnet wird.
Betrachtet man einen Menschen in Trance von aussen, dann sieht es so aus, als würde er schlafen, jedoch ist das nicht der Fall. Es handelt sich um einen veränderten Bewusstseinszustand, der gewollt ist und zu einem bestimmten Zweck hervorgerufen wurde. Während dieses Zustandes ist die Person in der Lage, Anweisungen, sogenannte Suggestionen aufzunehmen.
Grundsätzlich gibt es zwei verschiedene Ansätze, wie die Hypnose definiert erden kann. Zum einen wird der hypnotische Zustand an sich definiert. Dieser Zustand schafft eine neue Realität, die unter Anleitung hervorgerufen wird. Die Entspannung mit gleichzeitigem Fokus auf die Körpermitte führt dazu, dass die Wahrnehmung bewusst gesteuert wird.
Zum anderen geht es um Suggestionen. Die Trance wird dazu genutzt, Suggestionen, das heisst Aufforderungen, nachzugehen. Diese Anweisungen führen dazu, dass Energien gelenkt werden, wodurch man Zugang zur Haltung und dem Leben bekommt. Beide Bereiche kann man bewusst miteinander verbinden. In diesem Fall wird die Methode als hypnotische Suggestion bezeichnet. Die Arbeit mit dem Unterbewusstsein steht dabei im Vordergrund, denn hier liegen oftmals die Gründe für eine entstehende Blockade.
Die Methode kann auf verschiedene Art und Weise durchgeführt werden. Während die einen sich an einen Professionellen wenden, der die verschiedenen Schritte anleitet, gibt es andere, die allein zu Hause das Hypnotisieren nutzen. Grundsätzlich sind drei Schritte erforderlich. Zuerst geht es um die hypnotische Induktion, die sogenannte Einführung, die oftmals mit Entspannungsübungen einhergeht. Anschliessend kommt der eigentliche Trancezustand. Am Ende steht die Ausleitung an, bei der eine sanfte Rückführung in das Hier und Jetzt erfolgt.
Anwendungsbereiche der Hypnose
Die meisten verbinden mit der Hypnose eine esoterische Anwendung. Auch wenn oftmals spirituelle Menschen auf diese Methode zurückgreifen, steckt eine wissenschaftliche Arbeit dahinter. Die Anwendungsbereiche sind sehr vielseitig. Die Trance einzusetzen, ist besonders förderlich, da sie auf allen Ebenen greift, die Geistige und Seelische als auch die Körperliche.
Geist und Seele spielen eine wichtige Rolle, da sie entscheidend für die Energien und die Funktionalität des Körpers sind. Energien stellen eine Einheit dar, die nicht leicht zu greifen ist. Sie befinden sich in einem stetigen Fluss und sorgen dafür, dass wir sein können, wer wir sind. Kommt es zu einer Blockade, dann kann sich dies auf verschiedene Art und Weise bemerkbar machen. Die Hypnose kann genau solche Blockaden lösen und Einschränkungen, die damit zusammenhängen, beseitigen.
Gleichzeitig wird über Suggestionen eine neue Wirklichkeit geschaffen, mit der man Zugang zur eigenen Persönlichkeit und vor allem zum Unterbewusstsein bekommt. Unangenehme Wahrnehmungen wie zum Beispiel Müdigkeit, Hunger oder allgemeines Unwohlsein können so mit dem hypnotischen Zustand bereinigt werden, indem man das Bewusstsein auf die positiven Dinge im Leben lenkt.
Damit die Anwendung jedoch erfolgreich ist, ist es erforderlich, die Methode mit Verantwortungsbewusstsein, Sorgfalt und guter Vorbereitung durchzuführen.
Die Hypnotisierbarkeit als Schlüssel
Vielleicht fragen Sie sich, ob es jedem möglich ist, den Trancezustand herbeizuführen. Zusammenfassen kann man diese Frage mit dem Begriff „Hypnotisierbarkeit“. Die Hypnotisierbarkeit ist der Schlüssel dafür, dass die Methode überhaupt funktionieren kann. Versucht man eine Erklärung für Hypnotisierbarkeit zu finden, dann könnte „Empfänglichkeit für Hypnose und Suggestionen“ eine gute Beschreibung sein.
Es ist entscheidend zu verstehen, dass nicht alle Menschen gleich empfänglich für die Hypnose sind. Die Reaktion auf die Induktion kann schneller oder auch langsamer erfolgen. Ausserdem kann die Form, wie tief die Trance erlebt wird, abgeschwächter sein. Dabei handelt es sich jedoch nicht um eine Fähigkeit, die man sich nur aneignen kann, sondern um die Grundlage, die vorhanden sein muss. Schaut man sich an, was die Wissenschaft dazu sagt, dann geht es genau um die Basis, die gegeben sein sollte.
Dennoch konnte in verschiedenen Studien festgestellt werden, dass je häufiger man hypnotisiert wird, desto schneller und tiefer kann der Zustand der Trance erreicht werden. Die Hypnotisierbarkeit kann man nicht messen, man kann sie nur feststellen, wenn man sich mit der Methode an sich beschäftigt. Das Hypnotisieren funktioniert nur in wenigen Fällen direkt zu Beginn, in der Regel ist jede Menge Übung erforderlich, um die Induktion möglich zu machen. Es gilt, sich in der Entspannung zu üben. Daher kann es förderlich sein, einen Professionellen aufzusuchen.
© Zukunftsblick Ltd.
Rechtliche Hinweise 